XO Cape Arnna’da BXR London tarafından hayata geçirilen XO Athletic Club, performans, dinlenme ve resort deneyimini bir araya getirerek tatilde antrenman yapma anlayışına yeni bir yaklaşım kazandırıyor. Ağustos ayında Faisal Abdalla ile düzenlenecek retreat öncesinde BXR London ve Sweat by BXR Direktörü Alex Nicholl ile bu iş birliğinin nasıl başladığını, BXR’ın yaklaşımını ve uzun vadeli performansı destekleyen alışkanlıkları konuştuk.
1. XO Cape Arnna ile BXR London arasındaki iş birliği nasıl başladı?
Bu ortaklık, lüks otelcilik ile yüksek performans antrenmanının artık birbirinden ayrı düşünülmek zorunda olmadığına dair ortak bir inançla başladı. XO Cape Arnna’yı ilk ziyaret ettiğimizde dikkatimizi çeken yalnızca resort’un kalitesi değil, arkasındaki vizyondu.
Gerçekten farklı bir şey yaratma isteği vardı. Ekip, lüks bir otele yalnızca spor salonu eklemek yerine performans, iyi yaşam ve misafirperverliğin en üst düzeyde bir araya geldiği bir ortam kurmak istiyordu. Görüşmeler bundan sonra doğal biçimde gelişti. Yüksek standartlar, misafir deneyimi ve kalıcı bir değer yaratma konusunda pek çok ortak değerimiz olduğunu fark ettik. Bu da sonunda BXR London tarafından hayata geçirilen XO Athletic Club vizyonuna dönüştü.
2. BXR, en başından beri disiplinli antrenman anlayışını güçlü bir yaşam tarzıyla bir araya getiriyor. Markayı kurarken nasıl bir dünya hayal etmiştiniz ve bu vizyon zaman içinde nasıl gelişti?
BXR en başından beri yalnızca fitness odaklı bir marka olmadı.
İnsanların yaşam tarzlarından ödün vermeden performanslarını ciddi biçimde geliştirebilecekleri bir ortam yaratmak istedik. Yüksek performans antrenmanları geleneksel olarak çoğu zaman göz korkutucu mekânlarla ya da elit sporcularla ilişkilendirilirken, lüks ortamlar gelişimden çok dinlenme alanları olarak görülüyordu. Vizyonumuz bu iki dünyayı bir araya getirmekti. Zaman içinde bu vizyon bir spor salonunun sınırlarını aştı. Bugün performans, antrenmandan daha fazlasını ifade ediyor. Dinlenme, beslenme, uyku, zihinsel yaklaşım, topluluk ve çevreyi de kapsıyor. Artık insanların yalnızca sporda değil, hayatın her alanında daha iyi performans göstermelerine yardımcı olmaya giderek daha fazla odaklanıyoruz.
3. BXR London tarafından hayata geçirilen XO Athletic Club, her iki marka için de yeni bir dönemi temsil ediyor. XO Cape Arnna’nın atmosferi ve yaklaşımı, bu iş birliğini hangi açıdan doğal bir adım hâline getirdi?
İki marka arasında en başından itibaren çok belirgin bir uyum vardı.
XO Cape Arnna; kalite, detaylara verilen önem ve nitelikli deneyimler etrafında şekillenen bir destinasyon. Bu ilkeler, BXR’da antrenman ve koçluğa yaklaşımımızla büyük ölçüde örtüşüyor. Bu projeyi özellikle heyecan verici kılan, sıfırdan bir şey yaratma fırsatıydı.
İlk kez mevcut bir alana uyum sağlamak yerine, lüks bir resort içinde bu amaç için özel olarak tasarlanmış bir performans alanının oluşturulmasına katkıda bulunabildik. Konum da bu deneyimin önemli bir parçası. Sahil, doğa ve dünya standartlarındaki misafirperverlik bir araya gelerek hem antrenman hem de dinlenme için ideal bir ortam yaratıyor.
4. Akdeniz’de antrenman yapmanın kendine özgü bir etkisi var. Bulunulan ortam, yalnızca fiziksel performansı değil, zihinsel durumu da nasıl etkiliyor?
Çevrenin performans üzerinde çok büyük bir etkisi var. İnsanlar alıştıkları rutinlerden ve günlük baskılardan uzaklaştıklarında dikkatleri daha kolay toplanıyor, o ana daha fazla odaklanıyor ve çoğu zaman olumlu değişime daha açık hâle geliyor.
Açık havada antrenman yapmak, denizi görmek, doğada zaman geçirmek ve gün ışığından yararlanmak farklı bir ruh hâli yaratıyor. İnsanlar çoğu zaman fiziksel gelişim hedefiyle geliyor, ancak zihinsel olarak da yenilenmiş biçimde ayrılıyor.
Bu ikisinin birleşimi son derece güçlü. Performans yalnızca antrenman sırasında yaşananlardan ibaret değildir. İçinde bulunduğunuz ortam da performansı şekillendirir.
5. BXR; boks, kuvvet, kondisyon, mobilite ve dinlenmeyi birlikte ele alan yaklaşımıyla tanınıyor. Bu bütünlük, günümüzün performans anlayışında neden bu kadar önemli?
Çünkü performans çok boyutludur.
Hiçbir ciddi sporcu yalnızca tek bir unsura odaklanmaz. Düzenli antrenman yapan insanlar için de durum giderek böyle hâle geliyor. Mobilite olmadan kuvvet hareket kapasitesini sınırlar. Dinlenme olmadan yoğunluk zamanla tükenmişliğe yol açar. Dayanıklılık, fiziksel sağlamlık ve toparlanmayla desteklenmediğinde sakatlanma riskini artırabilir.
En etkili yaklaşım, bu farklı disiplinlerin birbirini nasıl desteklediğini gözeten yaklaşımdır. Modern performans yalnızca tek bir ölçütü geliştirmek yerine insanı bir bütün olarak güçlendirmekle ilgilidir. Bu nedenle programlarımız, farklı antrenman yöntemlerini dinlenme ve yenilenmeyle birlikte ele alıyor.
6. XO Cape Arnna’daki performans retreat’i, antrenman ve dinlenmenin bütün unsurlarını bir araya getiriyor. Misafirlerin buradan fiziksel ya da zihinsel olarak nasıl bir değişimle ayrılmasını umuyorsunuz?
Misafirlerin kendi potansiyellerine dair yenilenmiş bir güven duygusuyla ayrılmalarını umuyorum. Fiziksel olarak insanların kendilerini daha güçlü, daha formda ve daha yetkin hissetmelerini istiyoruz.
Zihinsel olarak ise düzenli antrenmanın, kaliteli dinlenmenin ve amaçlı rutinlerin neler sağlayabileceğini yeniden keşfetmelerini amaçlıyoruz. Retreat, performansın bütün unsurları doğru ortamda bir araya geldiğinde nelerin mümkün olabileceğini göstermek üzere tasarlandı. Bir kişi buradan enerji kazanmış, motive olmuş ve eve döndüğünde bu yolculuğu sürdürmek için ilham almış şekilde ayrılıyorsa hedefimize ulaşmışız demektir.
7. Pek çok kişi yüksek performansı yalnızca daha yoğun çalışmakla ilişkilendiriyor. Üst düzey performansın arkasındaki en çok gözden kaçan unsur nedir?
En büyük yanılgı, daha fazlasının her zaman daha iyi olduğuna inanmaktır.
Gerçekte yüksek performans, aşırılıklar değil, istikrar üzerine kurulur. Dünyanın en iyi sporcuları dinlenmenin, uykunun, beslenmenin ve doğru planlamanın önemini bilir. Mesele kendinizi bir gün boyunca ne kadar zorlayabildiğiniz değildir. Aylar ve yıllar boyunca ne kadar etkili antrenman yapabildiğiniz, dinlenebildiğiniz ve gelişebildiğinizdir.
Disiplin çoğu insanın düşündüğünden daha sessizdir. Kimsenin görmediği alışkanlıklarda saklıdır.
8. XO Cape Arnna bu ağustos ayında Faisal Abdalla ile bir performans retreat’ine ev sahipliği yapacak. Bu deneyimi klasik bir spor odaklı tatilden ayıran ne olacak?
Spor odaklı tatiller çoğu zaman birbirinden bağımsız dersler ya da antrenmanlar etrafında şekillenir.
Bu retreat ise planlı bir performans yolculuğu üzerine kurulu. Her seansın bir amacı var ve programın her unsuru diğerlerini tamamlayacak şekilde tasarlandı. Faisal’ın bu deneyimde yer alması, programa ayrı bir boyut kazandırıyor. Olağanüstü bir enerjiye, güçlü bir koçluk deneyimine ve insanları en iyi performanslarını göstermeleri için nasıl motive edeceğine dair derin bir anlayışa sahip. XO Cape Arnna’nın misafirperverliği, dinlenme olanakları ve bulunduğu ortamla birleştiğinde ortaya çok daha kapsamlı bir deneyim çıkıyor.
9. BXR’da dinlenme ve toparlanma başlı başına bir disiplin olarak ele alınıyor. Kendi hayatınızda sınırlarınızı zorlamakla dinlenmeye alan açmak arasındaki dengeyi nasıl kuruyorsunuz?
Yıllar içinde dinlenmenin antrenmanın ödülü olmadığını öğrendim.
Dinlenme, antrenmanın bir parçasıdır. Bir zamanlar gelişimin yalnızca daha fazla çalışmaktan geçtiğine inanıyordum. Deneyim bana sürdürülebilir performansın, ne zaman zorlamak ve ne zaman dinlenmek gerektiğini bilmekten geçtiğini öğretti. Bu denge herkes için farklıdır. Benim için uykuya öncelik vermek, stresi yönetmek, aktif kalmak ve hem bedenin hem de zihnin yeniden enerji kazanabileceği anlar yaratmak anlamına geliyor. Amaç yalnızca bugün iyi performans göstermek değildir.
Yıllar boyunca iyi performans göstermeye devam edebilmektir.
10. “Bir şampiyon gibi antrenman yapmak” sık kullanılan ancak nadiren tanımlanan bir ifade. Fiziksel yönün ötesinde, bu söz sizin için ne anlama geliyor?
Bir şampiyon gibi antrenman yapmak, her şeyden önce bir zihniyet meselesidir.
Motivasyon olmadığında bile istikrarlı biçimde devam etmek, kendi gelişiminizin sorumluluğunu almak ve zorluklardan kaçmak yerine onlarla yüzleşmek anlamına gelir. En önemlisi de kimse izlemiyor olsa bile en iyisini hedeflemektir.
Şampiyonlar yalnızca kupalarla tanımlanmaz. Her gün kendileri için belirledikleri standartlarla tanımlanırlar.
11. Lüks ve performans giderek daha fazla bir araya gelirken bu alanın geleceğini nasıl görüyorsunuz? XO Athletic Club bu dönüşümün neresinde duruyor?
İnsanların lüksü tanımlama biçiminde köklü bir değişime tanıklık ettiğimize inanıyorum.
Giderek kendilerini daha iyi, daha güçlü ve daha sağlıklı hissettiren deneyimlere değer veriyor. Zaman, iyi yaşam ve kişisel gelişim, lüksün en çok aranan biçimleri arasına giriyor. Gelecek, üst düzey misafirperverliği anlamlı performans ve iyi yaşam deneyimleriyle bir araya getirebilen destinasyonların olacak. XO Athletic Club bu dönüşümün merkezinde yer alıyor.
XO Cape Arnna ile birlikte misafirlerin lüks ile gelişim arasında seçim yapmak zorunda kalmadığı bir destinasyon yaratıyoruz. Her ikisini aynı anda deneyimleyebiliyorlar. Performansın evde bırakılan bir alışkanlık olmaktan çıkıp tatilin doğal bir parçasına dönüştüğü yeni bir seyahat anlayışı doğuyor.
Bu, daha geniş iş birliğinin özünde yatan şey: Türk Rivierası’ndaki beş yıldızlı bir resort içinde, bu amaç için özel olarak tasarlanmış bütüncül bir performans ortamı yaratmak.
